仁爵法师答：修止观有哪些细节，初学心无法定下来?该怎么办?
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仁爵法师答：http://vod.fjdh.com/MPlay/5489/tudou.html?playid=tudou_1_1
这个是台湾良因法师教静坐的视频，你可以先看一下。心静不下来是你的身体和呼吸没有调好！
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