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健康问答

要怎样做才能培养健康的生活方式?

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济群法师:要怎样做才能培养健康的生活方式?

  问:那么,我们要怎样做才能培养健康的生活方式?

  答:这需要教育,需要传统文化的滋养。自古以来,中国以儒释道为基础,培养国人健康的生活观念,建立行为准则,把它作为人格建立的基础。现在,很多人缺少这样的基础,面对各种诱惑时毫无抵抗能力。因为我们的内心已经被各种需求占据,我们还建立了能够满足这些需求的行为标准。于是乎,我们根本没有想到,也没有能力,更不懂得怎样去改变这些习以为常的生活方式。唯有继承、弘扬传统文化,把健康观念融入教育中,才能解决这个问题。

  目前,中国社会最薄弱的就是教育。我们接受了各种各样的能力和技能的教育,却缺少做人的教育,缺少身心健康的教育,尤其是道德标准的教育。以致于不少人连食品也肆意造假,危害社会。其实道德的问题也就是身心健康的问题,不道德是一种不健康的心理。身心健康的人,一定也是有道德的人。

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