香蕉+柠檬，没想到会产生这么多神奇的功效

　　香蕉+柠檬，没想到会产生这么多神奇的功效！

　　香蕉+柠檬，没想到会产生这么多神奇的功效！润泽肌肤、养颜美容、减重排毒......你不可错过的完美组合！

　　养颜美容，女生一定要学哦！

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　　香蕉的好处

　　大家都知道香蕉的营养成份很丰富，对人体的好处有很多，经常听到很多人说“一天一根香蕉，疾病远离你。”这句话一点都不为过。香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、溃疡、蚊虫叮咬、还可以解宿醉、缓解害喜的呕吐，对部分贫血患者也有很好的帮助。

　　柠檬的好处

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

　　人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素c来保护。当维生素c缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。

　　香蕉+柠檬→减肥茶

　　材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

　　制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

　　功效：柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒；柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等；菊花则有提神的作用。

　　柠檬可助你在短时间内清除体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦，这样才能保持良好的身材。

　　香蕉+柠檬→去油面膜

　　准备材料：香蕉1个、柠檬1/4个。

　　制作方法：

　　1、将香蕉去皮，捣烂成香蕉泥，也可以用搅拌器搅拌成香蕉泥；

　　2、同样的方法，将柠檬捣烂成柠檬糊；

　　3、将香蕉泥和柠檬糊搀和在一起，搅拌均匀；

　　4、自制香蕉柠檬去油面膜自制完成。

　　使用方法：

　　1、用清水洁面，并擦拭干净；

　　2、将自制香蕉柠檬去油面膜均匀涂抹在整个面部，眼睛、嘴唇周围留空，特别是眼睛周围，小心刺激眼睛；

　　3、15-20分钟后，用清水冲洗干净。

　　功效：

　　自制香蕉柠檬去油面膜的功效其实是不用多说的，吃香蕉对皮肤好，还可以起到减肥的作用，这点相信各位爱美的mm都知道的，敷在脸上就可以让皮肤柔滑细腻，加上柠檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，真的是最佳组合了，是我们美容养颜的私密法宝。

　　建议：

　　每周使用1-2次自制香蕉柠檬去油面膜，当然使用3次也是没有关系的，只是单一的面膜使用的太频繁并不是好事哦，肌肤也有压力的亲，各种面膜加在一起一周也不能超过5次，最好控制在不超过3次。

　　单一的面部可能无法满足肌肤的永葆青春的欲望，还可以使用其他自制面膜，增加对肌肤的的满足，如：黄瓜面膜、醋泡鸡蛋面膜、土豆面膜等，都可以使用，找到最适合自己的几款面膜，坚持长期使用下去，相信你的肌肤可以更完美。

　　香蕉跟柠檬一起吃有危害吗？

　　柠檬和香蕉是可以一起吃的，并且有良好的减肥功效。并没有中毒状况的存在，而且还可以帮助排便，百利而无一害。但也不可过度食用。

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