行般舟时，昏沉得很厉害，抑制不住，怎么也过不去这一关，心里很苦，对此应该用什么样的

慈法法师答：这个还是继续随着这个苦，认为还有苦之外之法则，所以就会随着苦就堕落下去了，或者说就想对治这个苦，我们这个说苦空无常，那么你这个苦生起时你要知无常性无自性性，就解决了。你说我太苦了，我放不下，那你倒霉，就是执着于苦。我们人真是很奇特的，越苦越抓着不丢的，这真是通病。就跟家里越有事越想家里的事，结果越想越舍不得。那么这个事很好解决，在昏沉来的时候，知道昏沉就在昏沉的当处，是无自性的。你说无自性就解决一切了？不是，你要是有更好的方法来解决它，你可以尝试，只要不滞留它，实际无自性就是不滞留，解决了。你说我想倒地，活该，你爱倒地了，为什么？你倒地就倒地休息了，还是随它去了，就随着它这个劲去了。那么你要是对抗、挣扎、随它都是很苦的，那怎么办？观其无自性，要以正见去观正观体，说正见是离苦之良药。

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