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玛欣德尊者问答

玛欣德尊者答:尊者您好!为什么在禅修时,心平稳后不能进入状态?多是昏沉或睡着了。

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问:尊者您好!为什么在禅修时,心平稳后不能进入状态?多是昏沉或睡着了。

玛欣德尊者答: 这是由于心过度的平稳导致定根过强而精进根不足,造成了心的沉滞。就是说心由于过度的舒服导致不动而没有活力,所以变成昏沉,那并不是进入状态。要解决的方法就是提升精进力,不要粘着这种好像很平稳、沉稳的状态;甚至应该不惜代价打破这种平稳,让你的心充满活力,充满活力之后,你的心就能达到平衡,平衡了才能进入状态。

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